塔罗牌占卜完很难受？这是怎么回事？

我理解你做完塔罗牌占卜后可能感到心情沉重或困惑。塔罗牌是一种工具，用来帮助我们更好地了解自己和自己的情况，但结果有时可能会让人感到不安。重要的是要记住，占卜的结果并不是绝对的，它们只是提供了一种可能性。你可以尝试以下方法来调整自己的情绪：

1. 深呼吸：做几次深呼吸，让自己平静下来。
2. 反思：试着理解占卜结果背后的意义，并思考如何应对可能出现的情况。
3. 寻求支持：与信任的朋友、家人或专业人士分享你的感受。
4. 积极行动：采取一些积极的行动来改善你的情绪，比如进行运动、听音乐或散步。

如果你觉得情绪难以自我调节，建议寻求专业的心理咨询师帮助。希望这些建议对你有所帮助。